Autor: Juan David Cardona

a se ha vuelto común que algunos abogados, influenciadores y figuras mediáticas intenten convertirse en referentes políticos a punta de polémicas, cámaras y confrontaciones permanentes. Uno de los casos más visibles es el de Abelardo de la Espriella, quien ha construido una imagen pública basada más en el espectáculo y la polarización que en propuestas serias para el país.
Su discurso suele presentarse como defensor del “orden” y de ciertos sectores tradicionales, pero muchas veces termina alimentando el odio político y la división entre colombianos. En lugar de promover debates profundos sobre empleo, pobreza, educación o salud, sus intervenciones públicas frecuentemente se enfocan en ataques personales, provocaciones mediáticas y mensajes cargados de confrontación.
Colombia necesita líderes capaces de dialogar con quienes piensan diferente, no figuras que conviertan la política en una guerra permanente en redes sociales. La democracia se fortalece con argumentos, respeto y construcción colectiva, no con insultos ni campañas de miedo.
Además, preocupa que personajes mediáticos utilicen su influencia para presentarse como “salvadores” mientras representan intereses de élites económicas y sectores privilegiados alejados de la realidad de millones de colombianos. El país atraviesa problemas sociales profundos que no se resuelven con discursos incendiarios ni con marketing político.
La ciudadanía debe aprender a analizar críticamente a quienes buscan protagonismo público. No basta hablar fuerte o generar titulares para convertirse en un verdadero líder. Se requieren propuestas claras, compromiso social y capacidad de unir al país.
Más que figuras que vivan de la controversia, Colombia necesita voces que aporten soluciones reales, defiendan la democracia y promuevan una sociedad más justa, incluyente y en paz.

👉🏻 Nuestro cerebro interpreta constantemente los pensamientos y los convierte en emociones, activando diferentes áreas cerebrales que influyen directamente en nuestras respuestas físicas y conductuales.

✅ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐨:

* Identificar cómo los pensamientos influyen en nuestras emociones
* Reconocer señales de estrés agudo y crónico
* Favorecer la autorregulación emocional
* Promover hábitos que protejan la salud cerebral

☑️ 𝐂𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞:
El estrés no es negativo en sí mismo; el problema surge cuando se mantiene de forma crónica y el cuerpo no logra recuperarse.

❇️ El estrés agudo prepara al cuerpo para reaccionar (respuesta de alerta), mientras que el estrés crónico puede afectar múltiples sistemas, incluyendo el cardiovascular, metabólico e inmunológico.

Columna de Opinión |  Colombia vuelve a enfrentarse a un fantasma que creía parcialmente superado: la violencia como actor político. A pocas semanas de las elecciones presidenciales, el país no solo discute propuestas, ideologías o modelos de gobierno; también debate, con preocupación creciente, su capacidad real de garantizar democracia en medio del terror.

Los hechos recientes son imposibles de ignorar. Un atentado con explosivos en el Cauca dejó más de una decena de muertos y decenas de heridos, afectando incluso a civiles que transitaban por una de las vías más importantes del suroccidente del país.  Este ataque no fue un hecho aislado, sino parte de una cadena de acciones violentas que incluyen hostigamientos, explosiones en instalaciones militares y ataques a la fuerza pública en regiones como Valle del Cauca y Cauca.

Lo más preocupante no es solo la intensidad de estos ataques, sino su coincidencia con el calendario electoral. La historia colombiana ha demostrado que cuando la violencia se cruza con la política, las consecuencias son profundas: silenciamiento de voces, restricción de campañas y, en el peor de los casos, alteración de la voluntad popular. Ya hay reportes de ataques contra candidatos y equipos de campaña, lo que evidencia que el riesgo no es hipotético, sino real.

Surge entonces una pregunta incómoda pero necesaria: ¿quién se beneficia del miedo? Los grupos armados ilegales no actúan al azar. Su estrategia histórica ha sido desestabilizar territorios, demostrar poder y, en muchos casos, incidir indirectamente en procesos políticos. En este contexto, cada explosión, cada atentado, no solo destruye vidas e infraestructura, sino que también erosiona la confianza en el Estado.

El gobierno, por su parte, enfrenta un dilema complejo. Su apuesta por la “paz total” se pone a prueba frente a organizaciones que parecen responder con más violencia que diálogo. Mientras tanto, la oposición utiliza estos hechos como evidencia de una supuesta falta de control. En medio de esta disputa narrativa, el ciudadano queda atrapado entre discursos y realidades, preguntándose quién garantiza su seguridad al salir a votar.

Pero reducir el análisis a una pelea política sería un error. Lo que está en juego no es únicamente quién ganará las elecciones, sino la legitimidad misma del proceso democrático. Un país donde los candidatos son atacados y las regiones viven bajo amenaza difícilmente puede hablar de igualdad de condiciones en la contienda electoral.

Colombia no es ajena a estos escenarios. La memoria colectiva recuerda épocas donde la violencia definía elecciones, y retroceder hacia ese punto sería un fracaso histórico. Sin embargo, los datos actuales —como el aumento de masacres y atentados en lo que va del año— muestran que la situación no puede minimizarse.

La salida no es sencilla, pero sí urgente. Requiere más que presencia militar: exige inteligencia efectiva, protección real a candidatos y líderes sociales, y, sobre todo, una decisión política firme de todos los sectores de no instrumentalizar el miedo.

Porque al final, la pregunta no es solo si Colombia llegará a las elecciones, sino en qué condiciones lo hará. Y en una democracia, eso lo es todo.

En los últimos días, el llamado “escándalo de Angie” ha capturado la atención pública, desatando una avalancha de opiniones, juicios y especulaciones en redes sociales y medios de comunicación. Más allá de los detalles —muchas veces difusos o en construcción—, este episodio vuelve a poner sobre la mesa una realidad incómoda: en Colombia, el escándalo suele importar más que la verdad.

La velocidad con la que circula la información hoy supera con creces la capacidad de verificación. En cuestión de horas, una persona puede pasar de ser desconocida a protagonista nacional, no necesariamente por hechos comprobados, sino por narrativas que se construyen al calor de la viralidad. En ese contexto, Angie no es solo un nombre: es el reflejo de un sistema mediático y digital que amplifica sin filtro y condena sin debido proceso.

Pero también es inevitable preguntarse por la responsabilidad individual y colectiva. ¿Hasta qué punto quienes consumen, comparten y comentan son parte activa de esa maquinaria? El escándalo no crece solo: necesita de millones de clics, reacciones y juicios apresurados para sostenerse.

Este caso también abre un debate sobre los límites entre lo público y lo privado. En una sociedad hiperconectada, la vida personal se vuelve fácilmente espectáculo. Sin embargo, no todo lo que se puede difundir debería difundirse. La dignidad humana, el derecho a la intimidad y la presunción de inocencia parecen quedar relegados frente al afán de “tener la primicia” o “ser tendencia”.

Por otro lado, el fenómeno evidencia una crisis de confianza en las instituciones. Cuando la ciudadanía percibe que la justicia es lenta o selectiva, los tribunales digitales toman protagonismo. El problema es que estos no garantizan ni imparcialidad ni rigor, sino que responden a emociones, prejuicios y, muchas veces, desinformación.

El escándalo de Angie, entonces, no debería reducirse a un caso aislado ni a un simple tema de entretenimiento. Es una oportunidad para reflexionar sobre cómo se construye la opinión pública en Colombia, qué papel juegan los medios y las redes, y cuál es la responsabilidad de cada ciudadano en la difusión de información.

En tiempos donde todo puede volverse viral, la prudencia, la verificación y el respeto deberían ser más revolucionarios que nunca.

Porque al final, el verdadero escándalo no es solo lo que ocurrió —si es que se comprueba—, sino la forma en que como sociedad reaccionamos ante ello.

A medida que se acercan las elecciones, el ambiente político en Colombia se vuelve cada vez más tenso. Diferentes sectores empiezan a marcar distancia frente al gobierno del presidente Gustavo Petro, mientras se reorganizan fuerzas de oposición y nuevos liderazgos buscan protagonismo.
En el centro del debate están temas clave como la seguridad, la economía y las reformas sociales, que generan posiciones divididas entre quienes respaldan los cambios impulsados por el gobierno y quienes cuestionan sus resultados.
Analistas advierten que el país entra en una etapa de alta polarización, donde el discurso político se radicaliza y las redes sociales juegan un papel determinante en la opinión pública.
Este escenario plantea un reto para la democracia: garantizar un debate de ideas sin caer en la desinformación ni en la confrontación violenta.
📢 Desde Red Pensar Noticias
Colombia no solo se juega un nuevo rumbo político, sino también la forma en que se construye el diálogo en medio de la diferencia.

El discurso de Gustavo Petro en España no fue uno más. No fue diplomacia vacía ni palabras bonitas para aplausos fáciles. Fue, más bien, una intervención que incomoda, que cuestiona y que pone sobre la mesa verdades que muchos prefieren evitar.
Desde Europa, Petro habló claro: el modelo económico actual está agotado. Señaló sin rodeos la dependencia de los combustibles fósiles y cómo este sistema sigue profundizando la desigualdad en países como Colombia. Pero no se quedó en la crítica; propuso una transición real hacia energías limpias, justicia social y dignidad para los pueblos históricamente olvidados.
El mensaje fue contundente: no puede existir progreso mientras millones viven en la exclusión. No puede hablarse de desarrollo si se sigue destruyendo la naturaleza. Y no puede construirse paz sin transformar las causas profundas de la violencia.
En un escenario internacional, donde muchas veces los líderes optan por discursos diplomáticos y tibios, Petro rompió el molde. Habló de crisis climática como un problema político, económico y ético. Habló de desigualdad como una herida abierta del sistema global. Y habló de Colombia como un país que no quiere seguir repitiendo la misma historia.
Como era de esperarse, las reacciones no tardaron. Sectores tradicionales cuestionan sus planteamientos, mientras otros ven en este tipo de intervenciones una bocanada de aire fresco en medio de un discurso global cada vez más desconectado de la realidad de los pueblos.
Lo cierto es que Colombia hoy está diciendo algo distinto en el mundo. No desde la sumisión, sino desde la propuesta. No desde el miedo, sino desde la posibilidad de cambio.
En tiempos donde el silencio suele ser la norma, que un presidente incomode, cuestione y proponga, ya es en sí mismo un hecho político.
Porque pensar diferente también es hacer resistencia.

La estructura cerebral esta codificada, por cada uno de nuestros pensamientos estructurados y evidentemente nuestros pensamientos se pueden adaptar a la estructural neurocerebal, no podemos permitir que nuestros pensamientos estén asociados a agotamiento mentales.

Los agotamiento mentales se asocian a pensamientos frecuentemente estructurados y negativos de nuestra vida.

La mayoría de nuestros pensamientos están siendo tejidos por pensamientos positivos, pero también a veces caemos en la red de pensamientos adversos, en como nuestras dificultades se asocian con nuestro, diario vivir la cotidianidad.

La capacidad del conocimiento y la adquisición, desde el desarrollo del ser humano, el fortalecimiento de la sabiduría está determinada por la naturaleza del ser humano y es que desde que nacemos hasta que morimos estamos en constante, desarrollo del conocimiento.

Venimos con un propósito y un diseño muy estructurado de nuestro cerebro desde el axionar biológico y neuro anatómico, esa capacidad de razonamiento lógico del estado consciente e insconciente, pero en muchas ocasiones nos preguntamos que hay más a fondo para el ser humano en la lógica.

¿ por qué la lógica se construye constantemente en el medio en el que participamos cómo seres humanos?

¿Cual seria esa adquision del conocimiento para que el ser humano se eduque?

¿ como se construye como ser humano la educación?.

Constantemente nos desarrollamos estas preguntas por que buscamos saber como el conocimiento es adquirido y desarrollado por el ser humano, nos damos cuenta que a través de la exploración consciente del mundo real que nos rodeamos la sociedad se educa por medio del conocimiento exploratorio, los antiguos romanos exploraban su entorno a través de las constelaciones, la construcción de pirámides con lógica logarítmica y matemática, la física se convierte en un saber, la geometría, el álgebra en ciencias del conocimiento, la filosofía se convierte en escuela del conocimiento del ser humano.

La construcción social desde un enfoque estructural que va más allá del trabajo colectivo y del conocimiento de las regiones o pueblos más olvidados de nuestro país a causa de la violencia armada y patamilitarismo o simplemente por la explotación de recursos naturales ilegales en algunas regiones de Colombia ,conocidas como minería ilegal.

El nuevo gobierno en cabeza de Gustavo Francisco Petro Urrego debe conocer más de cerca estas regiones olvidadas y masacradas pero sobre todo violentada y atemorizados por muchos años por grupos armados al margen de la ley ,el nuevo instrumento de activación de recursos naturales y de hidrocarburos sostenibles se dejen apostar más allá del sector económico y de la activación sostenible, se debe apostar al medio ambiente a la protección de ríos que han sido contaminados.

Las tierras deben ser también fortalecidas por el campesino pero también se debe apostar a fertilizar las tierras desde el fertilizante natural sacado del campo de ese campo que nos da el alimento diario a todos los colombianos

Un pueblo que se manifiesta , un pueblo que nunca se va a rendir y a dejar de soñar con un mejor mañana ,avanzamos en la construcción de paz y de amor pero sobre todo de una juntanza que nos lleva a la victoria del Cambio que tanto hemos soñado durante años , es el tiempo de que millones de Colombianos demos un paso fundamental en nuestro País y ese paso es el de confiar mucho en la verdadera paz y en esa política del amor que tanto nos ha hablado nuestro próximo candidato a la presidencia de Colombia Gustavo Petro y Francia Márquez una mujer guerrera y una mujer luchadora por la política de igualdad de las mujeres y un hombre que ha buscado una política del amor que es fundamental hoy en día .

Vencer el miedo es lo que necesita Nuestro Pueblo ,nuestra gente y sociedad hemos sufrido guerras , pandemias hemos visto caer a cientos de jóvenes y falsos positivos ; pero sobre todo hemos visto la política de la corrupción que se ha mantenido en el poder.

No solamente eso hemos visto , hemos vivido y analizado la extrema pobreza de este país en donde no existe energía ,agua ,internet y donde no hay carreteras ni IPS , millones de campesinos atravesando trochas para llegar a un centro de salud, exponiendo sus vidas e igualmente los niños para ir a una escuela y gente aguantando hambre por qué no existe de alguna manera un sustento económico eficiente para alimentar a cientos de familias que no tienen una alimentación saludable y se balance nutricional , cuantas familias sin oportunidad de una vivienda o que ha perdido en guerra su hogar , cuantas mujeres víctimas de la violencia física o psicológica o que han sido violentadas sus derechos , el viejo que no tiene para una pensión digna y que me dice del vendedor informal que muchas veces no tiene para vender sus productos y le toca que meterse en el banco informal que es el Gota a Gota , el campesino que produce arduamente la tierra el minero que le toca que sudarla , el camionero que atraviesa todo un país para llevar a la ciudad las cargas , los profesionales de la salud que lo dan todo por este país , la guardia indígena y miles de colectivos que buscamos un cambio de verdad por esto queremos Que Gustavo Petro Y Francia Márquez sean el impacto de esa transformación social por una política del Cambio y sobre todo del amor y La Paz .