Control emocional y conductual

Hoy en día es indispensable hablarnos de salud mental y bienestar integral, pero es poco lo que escuchamos en la radio o en las noticias sobre estos temas y es más las redes sociales nos inundan muchas veces con nósticas sobre suicidios de jóvenes o niños a muy temprana edad, pero realmente no saben que es lo que realmente está sucediendo en la mente de estas personas que han cometido estros acontecimientos. El caso de la depresión puede llegar a muy temprana edad y es que la mente juega un papel muy importante y está dado a la estabilidad emocional y conductual , puesto si no existe en si el control de y estabilidad de lo anteriormente mencionada existirá en si un desequilibrio psíquico y conductual del ser humano y esto se debe a diversos patrones neurológicos y del sistema nervioso.

No obstante el ser humano ha tomado cargas mucho más profundas dentro del sistema y rol social y esas cargas está dadas por esas responsabilidades que han ido adquiriendo al pasar la experiencia de la vida coló ser humano y uno se preguntará pero que pasará en la mente de todo ser humano que piensa en la depresión y que está en esa situación si lo tiene en si todo por qué debe suceder esto , por que el no es feliz si yo estoy para él siempre y en todo momento , por que podrá sonreír cuando está en reuniones con familia y amigos y llega a casa solo a dormir y encerrarse en su burbuja de tristeza y melancolía , y es que el pensar de la depresión está dado por desequilibrios emocionales y del sistema nervioso y toda composición neuróloga de desarrollo potencial de los pensamientos de ese motor llamado cerebro y es que desde el se controla todo pensamiento y sensación solo queda experimentar un control emocional y de conducta a través de herramientas significativas psicológicas que ayuden a favorecer el bienestar integral de ese ser humano que padece este acontecimiento y solo queda ese apoyo profesional y familiar ,nunca será tarde pedir la mejor de las ayuda y debes lograr hacerlo nunca apagues tu llama esa llama llamada vida

Teorías conspirativas y pobre pensamiento crítico30/06/2021DAVID APARICIO



Existen miles de teorías conspirativas y noticias falsas dando vueltas en internet. Algunas son inofensivas y pasan desapercibidas, pero otras son muy peligrosas y ponen en riesgo la salud de millones de personas.

Las personas que defienden y comparten las teorías conspirativas suelen considerarse como pensadoras y críticas de las verdades impuestas por los intereses económicos o políticos. Curiosamente un nuevo análisis, publicado en la revista Applied Cognitive Psychology, sostiene todo lo contrario: las personas con bajos niveles de pensamiento crítico son las más propensas a creer en teorías conspirativas y noticias falsas.

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La investigación francesa estuvo compuesta por dos estudios similares:

Primer estudio
En una primera instancia participaron 86 personas que completaron una escala para medir sus creencias sobre teorías conspirativas (Generic Conspiracist Beliefs scale).

Después realizaron una prueba de pensamiento crítico que consistió en leer una carta enviada por un lector al editor de un periódico que argumentaba que se debía prohibir el estacionamiento nocturno de un área particular de la ciudad. Luego le pidieron a los participantes que respondieron a cada uno de los párrafos de la carta, evaluaran la relevancia de los argumentos y que valoraran la carta en su conjunto. Y finalmente les solicitaron que escribieran sus propias respuestas en forma de una carta al editor.

Todas las respuestas fueron evaluadas por expertos en pensamiento crítico con el fin de que identificaran argumentos válidos y explicaciones precisas que evitaban la sobregeneralización y otros sesgos de pensamiento.

Al comparar las respuestas, los jueces encontraron que los participantes con mayor nivel de pensamiento crítico, eran los menos propensos a creer en teorías conspirativas.

Sin embargo, debido a que la muestra era pequeña, los resultados no alcanzaron los requisitos para considerarse estadísticamente significativos. Así que los investigadores decidieron realizar un segundo estudio de réplica.

¿Qué es el pensamiento crítico?
El pensamiento crítico se caracteriza por un proceso que analiza la evidencia y argumentos de forma racional, escéptica y sin sesgos. Es un proceso intelectual disciplinado y riguroso donde se conceptualiza, aplica, analiza, sintetiza y evalúa hábilmente la información obtenida por la observación, razonamiento o la comunicación (Scriven & Paul, 2007).

Segundo estudio
El segundo estudio tuvo una muestra más grande de 252 personas a las que se le aplicó básicamente el mismo procedimiento, pero con leves modificaciones: la prueba de pensamiento crítico se realizó en computadora en vez de lápiz y papel; hicieron pequeños ajustes en la carta del lector para rectificar ciertas ambigüedades; y agregaron una escala subjetiva para evaluar la percepción de los participantes sobre sus propias habilidades de pensamiento crítico.

Los resultados fueron congruentes con el primer estudio: las personas con altos niveles de pensamiento crítico fueron las menos propensas a creer en teorías conspirativas. Pero lo más interesante de esta segunda parte fue que se hizo evidente que las personas proclives a creer en teorías conspirativas no son conscientes de sus propias habilidades de pensamiento crítico y suelen exagerarlas.

Los autores de la investigación escriben que este último resultado tiene mucho sentido, considerando que el argumento característico de los defensores de las teorías de conspiración a menudo se auto perciben como “verdaderos críticos” o “pensadores libres” que ven la “verdad” que otros ignoran.

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Conclusión
Existen diversos factores que se vinculan con las creencias de teorías conspirativas como el nivel educativo, la necesidad de reconocimiento y ahora el nivel de pensamiento crítico. Esta relación hace evidente la necesidad de implementar iniciativas que promuevan y desarrollen las habilidades de pensamiento crítico en toda la población, empezando desde la educación básica, ya que permitirán a las personas comportarse de manera informada y autónoma.

Debemos resaltar que confrontar a una persona que cree en teorías conspirativas e informarle que sus habilidades de pensamiento crítico son pobres, no es una buena alternativa. Eso solo logrará que se consolide en su postura y provocará menos flexibilidad a la hora de revisar los datos y otros tipo de evidencia que refuten sus teorías. Una mejor estrategia consiste en escuchar sin menospreciar la información que comparte la persona e incentivar por medio de preguntas, la curiosidad, escepticismo y pensamiento crítico. Aquí hay un buen artículo de la BBC con algunas recomendaciones útiles que te pueden ayudar también en este proceso.

Referencias bibliográficas:

Lantian, A., Bagneux, V., Delouvée, S. & Gauvrit, N. (2021). Maybe a free thinker but not a critical one: High conspiracy belief is associated with low critical thinking ability. Applied Cognitive Psychology, 35(3), 674-684. https://doi.org/10.1002/acp.3790
Scriven, M. & Paul, R. (2007). Defining Critical Thinking. The critical thinking community: foundation for critical thinking.
Fuente: BPS




Cifras de Extrema pobreza en Nuestro país.

 De acuerdo a las cifras de extrema pobreza, más de 2.78 millones de colombianos ingresaron a la situación de ;pobreza extrema ; pues la cifra paso de ser de 4.68 millones en 2019 a 7.47 millones de personas está cifra fue dada por el centro de investigación de Economía Mundial (Periódico El Tiempo,2020); nuestro país cada día sufre a un más situaciones de crisis económica y esto conlleva a que la pobreza aumente, son casos, en donde se ven afectadas diversas regiones de nuestro país como es el caso de la Guajira, donde no se cuenta en algunas poblaciones con agua y energía eléctrica lo mismo sucede en el Chocó donde niños y cientos de familias viven la misma situación. Las problemáticas de desnutrición, la perdida de nutrientes dentro de nuestro sistema fisiológico y a una afectación de tipo psicológico, conductuales y emocionales; el panorama real que viven algunos países como África o Haití nos deja pensando en que está haciendo el Banco de Economía Mundial las Naciones Unidas, para acabar con la crisis mundial de extrema pobreza de estos países, la economía solidaria y global debe adelantar un proceso de adaptación de sostenibilidad de estos países en crisis y guerras, sería una solución eficaz de transformación, esto tardaría años en mantener la economía sostenible dando en sí a un proceso de transformación social, económico y político de estos estados globales. Sus condiciones de vidas cambiarían y su mentalidad se convertiría en una mentalidad de producción y de eficacia que llegaría a foros económicos con ideas claras y sencillas de superar las crisis, esto dándose en fases de sostenibilidad: viviendas ecológicas, huertas, procesamiento del agua potable, trueque de huertas ecológicas y de alimentación, procesamiento de recursos naturales renovable y no renovable, utilización de energía solar y utilización de energía eólica.

La salud Mental está en riesgo en América Latina

Te has puesto a pensar ¿ Que esta pasando hoy en día con la salud mental de muchos jóvenes en América latina?, bueno son varias las consecuencias de las problemáticas de salud mental que se viven actualmente tras las luchas políticas, sociales y económicas que atraviesan algunos países, viviendo desigualdades sistemáticas gubernamentales que han transformado la salud y las Eps o Ips , convirtiéndolas en negocios estatales y dejando aún lado el bienestar integral de los seres humanos.

Es que cada vez escuchamos más casos de suicidio en jóvenes de escasos recursos socio económicos, según la OMS esto se da cada 40 segundos en jóvenes entre edades de 15 a 25 años de edad y al año 800.000 suicidios.

Yo pensaría que el suicidio no tiene edad puede llegar la depresión mayor a llevar a una desesperación tan fuerte que puede acabar con la vida de cualquier ser humano, y es que hoy en día la sobre carga de afectaciones emocionales y conductuales se ha sobre cargado de sentimientos de angustia que en muchas veces ha opacado la vida de muchas personas.

Pero realmente, ¿Que esta haciendo la OMS para prevenir estos acontecimientos tan fuertes que impactan hoy en día y que afectan todo una estructura funcional cognitiva, emocional y conductual del ser humano?, ¿Cuáles son los programas que garantizan el bienestar integral de niños, jóvenes y adultos?.

¿Por que nos olvidamos de las realidades sociales y de los tipos de afectaciones emocionales y neuronales que están llevando a la perdida de vidas plenas?, y es el caso de muchas familias que luchan con niños con alguna discapacidad cognitiva y que en tiempos de pandemia han sido madres, padres, hermanos,abuelos, tíos, profesores y hasta educadores formales e informales con experiencia en actividades de desarollo para el bienestar de sus hijos.

Ha sido el momento en donde estas guerreras se colocaron su capa en esta pandemia a darlo todo por el bienestar de sus hijos, pero mi pregunta va hacer; ¿Donde están los profesionales de la salud mental? ¿Donde están los programas integrales para estas poblaciones? ; ¿Por que el gobierno no desarrolla programas integrales de primeros auxilios psicológicos y da la oportunidad a los profesionales en psicología para el desarollo de programas de bienestar integral para madres con niños con discapacidad cognitiva? , programas para adultos mayores donde la ayuda sea 24/7,¿ Por qué nos olvidamos de los seres humanos que en momentos difíciles se sienten agotados o olvidados? , es el momento del actuar de un gobierno y no olvidar la salud mental y la salud integrativa.

Viva el Paro Nacional.

18 días de paro nacional en Colombia ha marcado tendencia a nivel mundial 41 muertes de jóvenes a mano armada de las fuerzas armadas y policiales SMAD y violentados al punto de violar a una menor de edad de 17 años de edad en la ciudad de Popayán,

Los jóvenes y colectivos se han manifestado ante estos actos de violencia sexual, física y psicológica que han vivido al punto de quemar Estaciones principales de Policia, edificios de alcaldías, gobernaciones, Fiscalia, Uris entre otros.

Es que la impotencia que ha dado ver estas denuncias de muchos medios independientes ha dejado que pensar a los jóvenes y más los de primera línea que han luchado por la igualdad de derechos sociales y fundamentales al punto de entrar en diálogos de mesa gubernamentales con el gobierno nacional esto siendo Cali epicentro de este diálogo, al punto que no se ha llegado a una conclusión verdadera y de pacto nacional, la juventud resiste y se mantiene.

El impacto de violencia ha dejado afectado a muchas familias, es el caso de la familia de Lucas Villa

y de la chica de Popayán y no sólo estos son los 2 casos más fuertes, pues recordemos la muerte de Dilan Cruz en el año 2019 a manos del SMAD, es hora de analizar estos casos por parte del gobierno nacional y exigir una reforma a la polícia nacional no una reforma nacional a la cual quiere apuntar este gobierno, Colombia está en riesgo y los jóvenes son y serán el futuro de esta nación.

No a la Reforma a La Salud de Colombia 🇨🇴

En nuestro país uno existe algo muy grave que está afectando tanto al gremio de profesionales de la salud, como a todo el pueblo Colombiano y es la parte de la Reforma a la Salud, usted debe conocer cuáles son los puntos claves de la reforma a la Salud y por qué está en juego.

PUNTOS CLAVES

El proyecto aboga por una regionalización del sistema de salud fundada en interacciones comunes de tipo epidemiológico y demográfico que van más allá de las fronteras políticas administrativas.

Es decir, se plantea crear regiones de salud con aspectos comunes para garantizar promoción, prestaciones de servicios, aseguramiento y creación de redes específicas para cada territorio común.

Frente a las responsabilidades en la gestión del riesgo en salud, el proyecto establece que la Nación y las entidades territoriales se encargarán de las intervenciones colectivas; las Entidades Administradoras de Planes de Beneficios (EAPB), que pueden ser las mismas EPS, responderán por los riesgos individuales; las ARL de los laborales y los prestadores (IPS, clínicas y hospitales) asumirán en la práctica la promoción, la prevención, el diagnóstico, el tratamiento, la rehabilitación y la paliación de todas las enfermedades. Para esto, realizarán contratos con las entidades territoriales y las EAPB.

En este sentido, todas las entidades tendrán que dar a conocer los resultados de gestión del riesgo de manera obligatoria para la Superintendencia Nacional de Salud, que los vigilará.

Frente al modelo de atención en salud, la estrategia de atención primaria en salud se renovará con un enfoque de salud familiar y comunitaria y se prestará a través de redes integradas e integrales (conformadas por entidades públicas y privadas) que deberán constituirse.

Bajo ese modelo, dice el proyecto, toda persona debe estar adscrita a un prestador primario que asignará un médico con enfoque de salud familiar y comunitaria altamente resolutivo, y en las zonas de baja densidad poblacional podrán desarrollarse modelos diferenciados que se ajusten a las necesidades.

Con respecto a la calidad, el proyecto dedica un capítulo específico en el que se define que el Gobierno tendrá que organizar un sistema de calidad en salud antes de un año y una política de protección integral a los usuarios, además de los estándares de habilitación y acreditación para todos los componentes del sistema.

En ese sentido, todos los actores deberán utilizar plataformas interoperables para garantizar el aseguramiento, definir flujos de recursos, niveles de prestación de servicios, auditorías y evaluación de la calidad. Dentro de ese marco se tornan obligatorias la historia clínica y la facturación electrónica, así como las auditorías en línea.

Como algo novedoso, el proyecto de ley plantea que el Ministerio de Salud podrá impulsar el desarrollo de tecnologías sanitarias (producción de vacunas, medicamentos e insumos) para lo cual se dispondrá del 5 por ciento de los recursos del Fondo de Investigación en Salud (FIS). Además, se permitiría la posibilidad de realizar alianzas con privados para este fin.

En este escenario, contemplado en el capítulo de seguridad sanitaria y de emergencia, también se faculta al Ministerio para declarar emergencias por riesgos epidemiológicos, desabastecimientos o eventos catastróficos y podrá de manera autónoma, en esas condiciones, comprar medicamentos e insumos que incluso se encuentren en desarrollo.

Además, podrá emitir órdenes específicas a todos los actores del sistema en búsqueda del bienestar colectivo, para lo cual también podrá crear un fondo específico con recursos del presupuesto general de la Nación.

Con respecto a la salud pública, se deberán consolidar planes decenales específicos para cada región creados con indicadores puntuales de cumplimiento.

Y por el lado del aseguramiento se redefinen obligaciones para los aseguradores, se equiparan los valores de la Unidad de Pago por Capitación (UPC) para los regímenes contributivo y subsidiado en un periodo no mayor a dos años y en año y medio se tendrán que fijar las fuentes de financiación para las patologías de alto costo y de baja frecuencia, así como la definición absoluta de los servicios que se pagarán con cargo a la UPC, que a su vez tendrá un componente fijo y uno variable definido por incentivos de acuerdo con el rendimiento.

Para garantizar la continuidad de los servicios se plantea la creación del Fondo de Garantías en Salud para contrarrestar la insolvencia de las Entidades Administradoras de Planes de Beneficios (EAPB).

El proyecto, finalmente, también contempla nuevos mecanismos de pago y contratación y el fortalecimiento de una política a favor del talento humano en salud que prohíbe la tercerización y se promueve la formación de especialistas de acuerdo con las necesidades de los nuevos modelos de prestación.

La base mínima de cotización para pertenecer al régimen contributivo será un salario mínimo y se vigilará de manera exhaustiva a los conglomerados empresariales que tengan alguna actividad en el sistema.

HAY FUERTES CRÍTICAS DESDE VARIOS SECTORES

Juan Carlos Giraldo, director de la Asociación Colombiana de Hospitales y Clínicas (ACHC), dice que este proyecto no es una reforma sino un ajuste a mecanismos ya existentes y manifiesta que del texto actual se destacan la creación del fondo de garantías, la definición de los conglomerados empresariales en salud y un régimen de insolvencia, así como las competencias de la Superintendencia de Industria para ayudar a la Supersalud.

Por otra parte, afirma que el proyecto no cambia el papel de las EPS, no crea nuevas fuentes de financiación ni modifica los presupuestos, por lo que desde el gremio hospitalario insisten en que el sistema de salud requiere una reforma y no solo ajustes.

Gustavo Morales, presidente de Acemi, gremio de las EPS del contributivo, califica el proyecto como inoportuno, porque distrae a los actores en un momento clave de pandemia; innecesario, porque algunos puntos positivos del articulado, como el modelo de atención, no requieren de una ley; e inconveniente, porque la extensión de competencias a la Supersalud sobre inversionistas que no son actores del sistema conglomerados desincentiva la llegada de capitales al sector.

Carolina Corcho, vicepresidenta de la Federación Médica Colombiana, sostiene que este proyecto desde su origen tiene vicios de trámite ya evidenciados en las audiencias y además aspectos que atentan contra la Constitución al abrir un boquete para la privatización de los recursos de la salud, legalmente públicos.

Igualmente, asegura que el proyecto no resuelve nada de los problemas de salud y retoma elementos de otras leyes que solo bastarían reglamentarse. Corcho considera grave que se incluya un capítulo que toma decisiones de la emergencia sanitaria y las vuelve permanentes, violando el principio de unidad de materia, e incluso le da funciones de policía al Ministerio de Salud respecto al tema de confinamientos y cuarentenas, lo que atentaría contra las libertades ciudadanas. En síntesis, considera que es un entuerto que debe archivarse.

Julio Castellanos, director del Hospital San Ignacio, afirma que este nuevo proyecto se suma a otros que han intentado modificar la Ley 100, lo que se traduce en mayor confusión para un sistema que necesita una reforma de fondo y no una lista de artículos parciales o totalmente modificados de la ley original.

Considera que las regiones deberían pedir a las autoridades retirar de sus jurisdicciones aseguradoras que no tengan redes adecuadas y enfatiza en la necesidad de reglamentar las juntas médicas como el ente máximo para resolver discrepancias terapéuticas.

Denis Silva, vocero de Pacientes Colombia, también califica este proyecto como innecesario, pues, a su juicio, no cumple con la Ley Estatutaria ni con las sentencias C-313 y no resuelve los problemas de salud del país.

Carlos Dáguer, director del Comité de Aseguramiento en Salud de la Andi, valora que la iniciativa parlamentaria reconozca los avances de la salud derivados del modelo de aseguramiento y considera que con la figura del médico familiar será posible mejorar la prevención.

Sin embargo, en los contras, señala que “no es conveniente la creación de un fondo de garantías financiado por las propias EPS.

Los recursos del sector son limitados. Esa figura no solo generaría un oneroso gasto adicional, sino que castigaría a aquellas empresas que honran sus compromisos y cumplen con los requisitos.

Es Momento Para Hacer el Amor y No la Guerra Colombia🇨🇴.

La degradación de nuestro país, está siendo torturada y amenazada p la sangre de aquellos que quieren acabar con la población civil, con el pueblo que está en pe de lucha resistiendo durante 3 días seguidos las desigualdades sociales, económicas y políticas que hacen que este país, tenga dificultades de oportunidades para todos.

Vemos como se derraman ríos de sangre, jóvenes que luchan día a día por una oportunidad equivalente a la garantía de sus derechos fundamentales que están siendo atropeyados por autoridades nacionales, este es el momento en donde la unidad del pueblo se une y resiste tanto rechazo de un gobierno nefasto y sin corazón doliente de una patria que grita fuertemente NO A LA REFORMA TRIBUTARIA!.

Un Gobierno totalmente ciego y sordo a lo que el pueblo rechaza, no es justo que nuestros jóvenes sigan luchando, pero a la vez perdiendo sus vidas, mujeres víctimas de Abuso sexual por parte de Policías, SMAD destruyendo vidas, Jercito saliendo y atacando población civil. Esto es una dictadura lo que se está viviendo hoy en día el pueblo merece ser escuchado, merece garantía de oportunidades, merecen las nuevas generaciones un país LIBRE Y EN PAZ!

Cali, Bogotá, Medellín, Pereira con altas cifras de muertes violentas, siguen en pie de lucha resistiendo durante más de 42 horas de Paro Nacional. Demos una mirada a las realidades sociales pero no solamente una mirada crítica, si no un análisis fundamental de la realidad de nuestro país y de cómo sería posible una transformación fundamental, el gobierno no está dispuesto a reproceder una Reforma Tributaria al contrario está dando a entender al pueblo que debe ser modificada, pero aquí el que manda el es PUEBLO!

Lo preocupante también es cual es la garantía para las políticas de salud en nuestro país en estos momentos tan cruciales que estamos viviendo, la importancia de la vida y de los derechos humanos son fundamentales, el amenazar con las Vacunas y colocar en riesgo la vida del Colombiano, en la constitución política de Colombia se dice que el principal derecho fundamental es la vida y se consagra como Sagrada y donde está quedando la vida de miles de Colombianos asesinados y violentados, esto que vivimos hoy en día es aterrador y triste de verdad protejamos nuestra nación pero sobre todo hagamos el Amor y no la guerra.

Hablemos sobre el tema de responsabilidad Penal y justicia restaurativa en Adolescentes.

El sistema de responsabilidad Penal para Adolescentes, propone un cambio de paradigma en el sistema jurídico penal, para los menores de edad que implica transformaciones institucionales y comportamentales para desarrollar su naturaleza y armonizaras ofertas institucionales, haciendo prevalecer, una nueva comprensión de los niñas, niños, jóvenes y adolescentes como sujetos de responsabilidad de derechos y ciudadanos activos, así como la familia, la sociedad y la institución como actores corresponsales de este ejercicio. El sistema sólo juzga e investiga los delitos cometidos por personas que tengan entre los 14 y 18 años al momento de cometer el hecho punible.

Este sistema de responsabilidad Penal tiene como objetivo y finalidad la aplicación penal de un proceso pedagógico y específico diferenciado del sistema penal para adultos, puesto que garantizando así una justicia restaurativa, la verdad y la reparación del daño por parte del adolescente, teniendo como principio rector de las autoridades judiciales la aplicación preferente del principio de oportunidad, acorde con el principio de protección integral.

El sistema de sanción impuesta al adolescente no tiene una finalidad retributiva.

La justicia y la práctica restaurativa dan una perspectiva integral al abordaje y tratamiento de las situaciones que se generan en la convivencia y en las relaciones que se dan en la convivencia.

Los trastornos alimentarios se refieren al dolor emocional, no a la comida.


09/03/2020Equipo de Redacción

Taylor Swift, relata su lucha contra los trastornos alimenticios en su documental Miss Americana
En su documental Miss Americana, el ícono de la música Taylor Swift reveló su historia de trastornos alimentarios. Su revelación subraya el hecho de que estos trastornos no discriminan. De acuerdo con la organización de defensa y concientización, Food Disorders Coalition, los trastornos alimentarios afectan a todos los géneros, razas, etnias y entornos socioeconómicos.

A pesar de su prevalencia, el problema es mundial, abundan los mitos sobre los trastornos alimentarios. Tales como que que son o no una elección. O son o no un gran problema. O que es un trastorno que se caracteriza únicamente por un peso extremadamente bajo.



Como psicóloga licenciada y profesora de psicología, considero que es común que mis consultantes y estudiantes digan “Un poco de comida me ayuda con mi ansiedad” o “No soy lo suficientemente delgado como para tener un trastorno alimentario”. Tales creencias a menudo impiden que las personas reconozcan que tienen un problema. Se involucra más en un trastorno alimentario que la comida o la imagen corporal. Alguien atrapado por uno de estos trastornos está tratando de regular algunas emociones muy difíciles y complicadas.

¿Qué es un trastorno de la alimentación?
Los trastornos alimentarios se dividen en tres categorías básicas: trastornos de restricción o anorexia; atracones, conocidos médicamente como trastorno por atracón; y atracones seguidos de una compensación, como el vómito autoinducido, que se llama bulimia.

Desempaquetado aún más: la restricción significa limitar las calorías tanto que la pérdida de peso es más de lo esperado para una altura y peso determinados. Esto no significa necesariamente que la persona parezca demacrada. Alguien que estaba en el percentil 90 para el peso, por ejemplo, aún podría considerarse anoréxico si reducía su peso al percentil 70.

Los atracones son más que simplemente comer en exceso. Es una alimentación fuera de control, que conduce a sentimientos extremos de plenitud y culpa, generalmente dentro de un par de horas después de una comida. Mediante los atracones, una persona puede desconectarse las circunstancias de la vida para enfocarse solo en la comida.

Alguien atrapado por uno de estos trastornos está tratando de regular algunas emociones muy difíciles y complicadas

Con la bulimia, el atracón es seguido por una acción para compensar las calorías consumidas. La purga es una de ellas, pero hay otras, incluido el ejercicio, especialmente cuando se lleva al extremo. Aunque el ejercicio a menudo se pasa por alto como una forma de compensación, una persona adicta al ejercicio tiene más de tres veces y media la probabilidad de ser diagnosticado con un trastorno alimentario que una persona sin él.

Debe enfatizarse que no todos estos trastornos siempre resultan en pérdida de peso. Las personas con trastorno por atracón y bulimia pueden tener el peso esperado o superior.

La raíz de un trastorno alimentario
Los trastornos alimentarios no se tratan de controlar el peso. Más bien, son una forma de manejar las emociones. Cuando mis consultantes describen lo que es restringirse de la comida, a menudo hablan de estar “vacíos” y sentirse “insensibles” al mundo.

Tome a alguien que lidia con una trifecta de culpa, vergüenza y humillación. Los atracones son extremadamente efectivos para enterrar estas emociones. También lo es la compensación, una herramienta para darle al paciente un descanso de la agitación emocional. El alivio que reciben es un refuerzo, y es extraordinariamente poderoso. Purgar, comer en exceso, compensar, todo se siente bien. Muy rápidamente, el patrón se repite.

Algunas respuestas
Simplemente cambiar los patrones de alimentación no funcionará. En cambio, las víctimas primero deben identificar los sentimientos que están experimentando. Luego viene la búsqueda de mejores estrategias para lidiar con esos sentimientos. Mientras tanto, nada se siente tan bien como el trastorno alimentario. Pero lentamente, a medida que los comportamientos saludables se hacen cargo, se vuelven más reforzadores que el trastorno.

Hay una cosa que debe recordar si conoce a alguien con un trastorno alimentario. Están experimentando un dolor emocional significativo; El trastorno alimentario es un intento de comunicar ese dolor. Si la comida o el ejercicio parecen llevar la vida de un miembro de la familia, amigo o colega, puede ayudar al enfocarse en ellos y en su experiencia de vida, y no exclusivamente en la comida.

Autora: Michele Patterson Ford – Profesora en Psicología en la Universidad Dickinson College

Artículo publicado en The Conversation y traducido al español para Psyciencia.







Trastorno paranoide de la personalidadPor Andrew Skodol, MD,University of Arizona College of Medicine



El trastorno de personalidad paranoide se caracteriza por un patrón generalizado de desconfianza injustificada y recelo de los demás que implica interpretar sus motivos como hostiles o dañinos.
Las personas con un trastorno paranoide de la personalidad sospechan que los demás planean explotarles, engañarles o dañarles, por lo que siempre están atentos a posibles insultos, desaires o amenazas.
Los médicos diagnostican el trastorno de personalidad paranoide basándose en síntomas específicos, como la desconfianza y la sospecha en muchos aspectos de la vida.
Ningún tratamiento es eficaz, pero se puede intentar la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos pueden aliviar algunos síntomas.
Los trastornos de la personalidad se caracterizan por patrones de pensamiento, percepción, reacción y relación duraderos y repetitivos que provocan una angustia importante a la persona afectada y/o afectan su capacidad de desenvolverse.

Las personas con un trastorno de personalidad paranoide desconfían de los demás y presuponen que intentan dañarles o engañarles, incluso cuando no existe motivo suficiente o ningún motivo en absoluto para tener estos sentimientos.

En Estados Unidos, el trastorno de personalidad paranoide se produce aproximadamente en un 2 hasta un 4% de la población general. Se cree que es más frecuente entre los hombres. Algunas pruebas sugieren que el trastorno paranoide de la personalidad es hereditario. El maltrato emocional y/o físico y la victimización durante la infancia pueden contribuir al desarrollo de este trastorno.

También suelen estar presentes otros trastornos. Por ejemplo, una persona con trastorno de personalidad paranoica también puede presentar uno o más de uno de los trastornos siguientes:

Esquizofrenia o uno de lostrastornos que se asemejan a la esquizofrenia
Un trastorno de ansiedad como la fobia social (trastorno de ansiedad social)
Trastorno por estrés postraumático
Un trastorno por consumo de alcohol
Otro trastorno de la personalidad (como el trastorno límite)
Síntomas
Las personas con trastorno de personalidad paranoide sospechan que los demás planean explotarles, engañarles o dañarles. Sienten que pueden ser atacados en cualquier momento y sin razón. Aunque existan pocas pruebas o ninguna, persisten en mantener sus sospechas y creencias.

Interpretación de las experiencias como hostiles
Las personas con trastorno de personalidad paranoide piensan a menudo que otras personas les han dañado de manera grave e irreversible. Están al acecho de posibles insultos, desaires, amenazas y deslealtad y buscan significados ocultos en comentarios y acciones. Examinan minuciosamente a los demás en busca de pruebas que sustenten sus sospechas. Por ejemplo, pueden malinterpretar una oferta de ayuda como una confirmación de que no pueden realizar la tarea por sí mismos. Si creen que han sido insultados o lastimados de alguna manera, no perdonan a la persona que les lastimó. Tienden a contraatacar o a enojarse como respuesta a estas injurias percibidas. Como desconfían de los demás, sienten la necesidad de ser autosuficientes y controlarlo todo.

Efecto sobre las relaciones
Las personas con un trastorno de personalidad paranoide dudan a la hora de confiar o de desarrollar relaciones cercanas con los demás porque les preocupa que la información pueda usarse en su contra. Dudan de la lealtad de sus amigos y de la fidelidad de su cónyuge o pareja. Pueden ser extremadamente celosos y cuestionar constantemente las actividades y los motivos de su cónyuge o pareja en un esfuerzo por justificar sus celos.

Por lo tanto, llevarse bien con personas con trastorno de personalidad paranoica puede ser difícil. Cuando los demás les responden de forma negativa, toman estas respuestas como una confirmación de sus sospechas originales.

Diagnóstico
Evaluación de un médico, en base a criterios específicos
Los médicos generalmente diagnostican los trastornos de la personalidad según los criterios del Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), Quinta edición (DSM-5), publicado por la American Psychiatric Association (Asociación estadounidense de psiquiatría).

Para que una persona reciba un diagnóstico de trastorno de personalidad paranoide, debe mostrarse persistentemente desconfiada y recelosa de los demás, como lo demuestran al menos cuatro de los elementos siguientes:

Sospecha, sin una razón suficiente, que otras personas le explotan, lesionan o engañan.
Está preocupada por dudas injustificadas sobre la fiabilidad de sus amigos y compañeros de trabajo.
Es reacia a confiar en otros para que no se use la información en su contra.
Malinterpreta comentarios o acontecimientos inofensivos como si tuvieran un significado oculto, hostil o amenazante.
Guarda rencor si cree que ha sido insultada, lesionada o despreciada.
Piensa enseguida que su personalidad o su reputación ha sido atacada y reacciona con enojo o contraataca
Sospecha repetidamente que su cónyuge o pareja le es infiel, aunque no tiene motivos suficientes para sospechar.
Además, los síntomas deben haber comenzado antes de la edad adulta.

Tratamiento
Terapia cognitivo-conductual
El tratamiento general del trastorno por personalidad paranoide es el mismo que para todos los trastornos de la personalidad.

Debido a que las personas con un trastorno de personalidad paranoide son tan desconfiadas y recelosas, a menudo los médicos tienen dificultades para establecer una relación de cooperación y respeto mutuo. Para ayudar a establecer una relación y alentar a las personas a participar en el tratamiento, los médicos a menudo intentan reconocer cualquier sospecha que tenga validez.

No existen tratamientos eficaces para el trastorno de personalidad paranoide. Sin embargo, si las personas afectadas están dispuestas a cooperar, la terapia cognitivo- conductual puede ser eficaz.

El médico puede prescribir medicamentos, como nuevos antidepresivos y antipsicóticos de segunda generación, para tratar síntomas específicos. Los antipsicóticos de segunda generación pueden ayudar a disminuir la ansiedad y la paranoia.