Piensa Libre

En pleno S. XXI, en una sociedad que se caracteriza por las tecnologías de la comunicación, aparece silenciosa e implacable una de las mayores amenazas a la salud pública de los países desarrollados: la soledad.

En estos últimos tiempos, los cambios sociales han aumentado los niveles de soledad percibida que provocan una deshumanización y un malestar relacionado de forma más o menos directa con mayores grados de morbimortalidad.

En su obra “El suicidio” (1897), Durkheim ya reflexionaba sobre este problema, y planteó el suicidio como la más definitiva expresión de la soledad humana. Esta situación es especialmente dramática entre las personas con más edad (en una sociedad cada vez más envejecida por el aumento de la esperanza de vida), que pueden verse afectadas en su salud física y mental por el aislamiento social. En estas edades, por ejemplo, se asocia a la soledad al aumento del riesgo de aparición de enfermedades cardiovasculares, depresión, ansiedad, problemas alimentarios, sedentarismo y en última instancia suicidio, además de baja accesibilidad a los servicios de apoyo social.

En consecuencia, el apoyo social se convierte en un importante factor de protección de las conductas suicidas. Este concepto puede ser definido por la existencia o no de apoyo psicológico y ayuda de personas significativas, sentimientos de que se preocupan de nosotros y nos quieren, además de darnos sentido de pertenencia a una red de comunicación y de obligaciones mutuas.

La falta de apoyo social y la soledad consecuente, no solo afecta a las personas mayores, sino a otros muchos colectivos vulnerables como las mujeres maltratadas. En este grupo de personas parece que existe cierta vinculación entre la violencia, la ideación suicida y la falta de apoyo social.

Por todo ello, os invitamos a recuperar nuestros activos en salud. La cultura mediterránea se asocia a la potenciación del desarrollo de fuertes relaciones familiares, sociales y culturales, a la vida en la calle vinculada a nuestro espectacular meteorología y en general a importantes lazos entre las personas que pueden relacionarse con menores tasas de suicidio.

Fuente de información extraída web Papagenos.

El primer contacto vincular de educación en nuestras vidas, es nuestro hogar, hay se da el inició de una formación esencial para cada ser humano, en ella se construyen procesos de realidad social y de información que nos van avanzando a la construcción de nuestras propias realidades, ojo no solo aquí, pues cuando nacemos vemos nuestra propia realidad.

Fundamental, los primeros inicios del balbuceo, el gateo, el caminar, el jugar, el explorar y todas aquellas etapas del desarrollo que se vinculan a nuestra vidas de crecimiento.

Las primeras etapas de nuestra vida se han vinculado al desarrollo exploratorio, creo que al manejo y búsqueda de una identidad y a ver más allá de esa construcción social de la realidad.

Nacemos seres biopsicosociales, seres sumamente centrados, pero la sociedad codifica y reglamenta valores significantes para la regulación de comportamientos y conductas para la adaptación del ser a lo que consideraría normalidad, esta hace parte de esos parámetros sociales establecidos.

Todo esto se ha dado, desde el inició de la educación, los niños han estado en espacios de formación y han sido adaptados para el trabajo cooperativo, las tareas son roles fundamentales, el juego y las rondas, los maestros están diseñados para crear herramientas significativas de aprendizaje, para desarrollar currículos donde el niño debe adaptarse a lo que la institución le brinda, si el niño no se adapta, puede caer en la desesperanza de no estar en el lugar ideal para él y puede reprobar la materia que no sea de su total agrado, es que aquí juega un papel importante la motivación en el niño, y eso depende de cómo mi formador me forme y me haga llegar esa información.

¿Sera que hemos estado diseñados siempre para cumplir un orden social establecido?

Un niño preguntaba: ¿Porque debo de ir a la escuela 8 horas, papá va 8 horas a trabajar y va con uniforme, al igual que yo? .

Desde la escuela somos diseñados para cumplir patrones sociales y de adaptación al trabajó, 8 horas de cumplimiento de estudió, 8 horas de cumplimiento laboral. El capitalismo dominante fue diseñado para el cumplimiento de esas reglas adaptativas, me podría extender más.

un profesor me comentaba: «Desde el inició de la educación hemos visto cómo nos han formado ante códigos de lenguajes estructurados, si usted no se adapta a esos códigos y contextos, es posible que usted no se adapte al medio, esa es la escuela, para eso se evalúa y para eso fuimos diseñados, para ser parte de una sociedad capitalisma, la escuela es capitalista, el trabajo hace parte de un capitalismo dominante». Solo lo mire y por dentro tomaba aire y analizaba si la realidad social es una construcción adaptativa, la sociedad se puede transformar.

Frente a esta situación actual, en el que el mundo anda atravesando, hemos visto, hombres y mujeres profesionales de la salud dar su vida y dejar a un lado a sus familias o seres queridos, hemos visto como muchas veces han decaido emocionalmente y como se han levantado, muchos han sufrido tristeza y humillaciones de seres humanos que ofenden su profesión.

Muchos de ellos han sentido depresion y angustia por la muerte de alguien con Covid-19, que así no sea su familiar, lucho hasta el último momento por salvarlo.

Por qué e se han entregado por completo al amor de la vida y a salvarlas, hace poco leía el diario y veía , como afectaba la depresión a los profesionales de la salud en el mundo me llamo tanto la atención, que decidí preguntarme en un momento, que esta pasando, espera me dije, aqui debe de existir un programa que garantice tambien el bienestar mental de ellos, yo solo quiero decirles a mis hermanos profesionales de la salud, gracias y mil gracias por su atención que prestan y por todo lo que hacen para mi son guerreros.

¿Sabías que…?

El síndrome de neurona motora superior es el que resulta de una lesión de las neuronas motoras de primer orden, también llamadas neuronas motoras superiores (centrales). Estas neuronas tienen su origen en las cortezas motoras primaria (área 4 de Brodmann), premotora (área 6 de Brodmann) y corteza somatosensorial primaria (áreas 1, 2 y 3 de po núcleos de los nervios craneales motores del puente y la médula oblonga, y la segunda en las neuronas de las astas anteriores de la médula espinal. En tales sitios hacen sinapsis con las neuronas motoras inferiores o de segundo orden (periféricas). Una lesión en las neuronas motoras superiores o de sus tractos piramidal y corticobulbar provocan un conjunto de signos y síntomas que en neurología, de forma indistinta, se denominan síndrome de neurona motora superior o síndrome piramidal.
Por ende, las manifestaciones clínicas y las causas del síndrome de neurona motora superior son las mismas del síndrome piramidal.

Las enfermedades de la neurona motora se producen en adultos y en niños. Estas enfermedades son más comunes en hombres que en mujeres. En los adultos, los síntomas pueden aparecer después de los 40 años de edad. En los niños, particularmente en las formas familiares o heredadas de la enfermedad, los síntomas pueden estar presentes en el nacimiento o aparecer antes de que el niño aprenda a caminar.

El sitio principal de degeneración de la neurona motora clasifica a los trastornos. Las enfermedades de la neurona motora comunes son esclerosis lateral amiotrófica, que afecta tanto a las neuronas motoras superiores como inferiores. La parálisis bulbar progresiva afecta a las neuronas motoras inferiores del tallo cerebral, causando habla arrastrada y dificultad para masticar y tragar. Los pacientes con estos trastornos casi siempre tienen signos anormales en los brazos y las piernas. La esclerosis lateral primaria es una enfermedad de las neuronas motoras superiores, mientras que la atrofia muscular progresiva afecta solamente a las neuronas motoras inferiores en la médula espinal.

El hipotuitarismo es una enfermedad poco común en la que la hipófisis no produce cantidades normales de algunas o todas sus hormonas.
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La hipófisis es una pequeña estructura que está localizada justo por debajo del cerebro. Está adherida por un tallo al hipotálamo. El hipotálamo es la zona del cerebro que controla el funcionamiento de la hipófisis.
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Ambas estructuras (hipotálamo e hipófisis) producen neurotransmisores y hormonas que son responsables del mecanismo de enamoramiento.
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Para algunas personas con hipotuitarismo que concretamente tienen un déficit de hormonas implicadas en el enamoramiento, les resulta más difícil o imposible enamorarse (lo cual dependeria del grado de afectación). Es por ello que se habla de esta enfermedad como una ‘ceguera al amor’.
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Aun así estas personas llevan vidas normales, se unen en pareja y se casan por la compañía, aunque nunca llegan a sentir esas <mariposas en el estómago>.
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Fuente: Anatomía del amor. Historia natural de la monogamia, el adulterio y el divorcio. Helen Fisher

claustrofobia (latín claustrum -cerrado- y el griego φόβος, -fobia, miedo-) está considerada como el miedo o pánico a estar en espacios cerrados o limitados (DSM-V, 2013), como una fobia específica dentro de los trastornos de ansiedad. Al ser un miedo a los espacios cerrados, aquellos que la padecen suelen evitar los ascensores, los túneles, el metro, los aviones, las habitaciones pequeñas, el uso de técnicas de diagnóstico médico como el TAC o la RMN. Y es que la persona claustrofóbica no tiene miedo al espacio cerrado en sí mismo, sino a las posibles consecuencias negativas de estar en ese lugar, como quedarse encerrado para siempre o la asfixia por creer que no hay suficiente aire en ese lugar.

Es indispensable que las personas que sufren de este trastorno cognitivo, busquen ayuda profesional y que su familia sea fuente de herramienta también para su bienestar mental, es recomendable que busquen espacios abiertos con corrientes de aire.

Lo anterior mencionado, generará un equilibrio emocional y afectivo evitara el miedo al encierro de esos espacios mínimos que se quedan cortos en algunas ocasiones y que conllevan a sentirse ahogado sin aire, con temores, ansiedad, estrés y miedos. Recuerda siempre una buena alimentación, buen ejercicio y actividad física, una buena vigilia del sueño esto te ayudará mucho en tú bienestar integral.

El término locus de control hace referencia al grado en que las personas sienten que tienen el control de lo que ocurre en sus vidas, desde un evento rutinario hasta una situación de peligro. Las personas atribuimos el “mando de nuestro destino” o bien a nuestras propias decisiones o capacidades (locus de control interno) o a fuerzas externas, como Dios, la suerte o el karma.

El locus de control es un tópico ampliamente usado en psicología, y afecta al punto de vista de un individuo y a la manera que éste tiene de interactuar con el entorno. Rotter, en 1966, propuso el “locus de control” como un rasgo de personalidad en su Teoría del Aprendizaje Social.


“Si la persona percibe que el acontecimiento es contingente con su conducta o sus propias características relativamente permanentes, se ha dicho que es una creencia en el control interno”; en cambio, “cuando un refuerzo es percibido como siguiendo alguna acción personal, pero no siendo enteramente contingente con ella, es típicamente percibido, en nuestra cultura, como el resultado de la suerte, y en este sentido se ha dicho que es una creencia en el control externo”.
—Rotter, 1966
¿Qué es el locus de control?
Según la Teoría del Aprendizaje Social de Rotter, anterior a la Albert Bandura, la conducta humana tiene lugar con una continua interacción entre los determinantes cognitivos, conductuales y ambientales. Por tanto, la percepción de control o no control que una persona tiene sobre los eventos que ocurren a su alrededor, son importantes para el curso de su propia vida.

El locus de control es una variable de la personalidad, relativamente estable, que representa la atribución que una persona lleva a cabo sobre si el esfuerzo que realiza es o no contingente a su conducta. Existen dos extremos del continuo: locus de control interno y locus de control externo.

El locus de control interno ocurre en caso de que un individuo perciba que el evento reforzador en concreto es contingente con su propia conducta. Es decir, que la persona percibe que lo que ha ocurrido externamente es gracias a su comportamiento y tiene control sobre las consecuencias externas. Por ejemplo, una persona con locus de control interno atribuye su felicidad a sí mismo. Si quiere ser feliz, puede trabajar en ello.


El locus de control externo sucede cuando el individuo percibe que un evento externo ha ocurrido de manera independiente a su comportamiento. Por tanto, el individuo asocia al azar, a la suerte o al destino, el acontecimiento que ha ocurrido. Por ejemplo, una persona con locus de control externo atribuye su felicidad a otra persona o a la situación.

El aislamiento social y confinamiento en el mundo, está llevado a la sociedad a modificaciones emocionales y conductuales, muchos seres humanos acuden a psicoterapia Online, con el deseó de ser escuchados y de tener herramientas necesarias para el bienestar integral y mental.

Este aislamiento nos ha puesto a pensar a cientos de trabajadores de la salud, en que está pasando recientemente tanto en el bienestar integral , y la salud psíquica, pues recientemente las sensaciones de estar en cuarentena, han dado en seres humanos sensaciones y pensamientos negativos que conllevan a la depresión, TOC, irritaciones, Ansiedades generalizadas.

Como profesional en la salud mental, he evidenciado estos casos actualmente de salud mental, y he visto como existen factores determinantes estresantes que conllevan a estos pacientes a sentir estas sensaciones, he recomendado a mis pacientes aislarse de noticieros que alteren sus sensaciones de pensamiento y emociones o simplemente el (SNC), evitar cadenas de desinformación por redes sociales y saturarse de cierta información.

Muchas personas han ocupado este tiempo para hacer y desarrollar nuevos hábitos de vida saludable, comenzando por actividades físicas, recreativas, culturales y sociales entre familia, comprometidos y con el objetivo de promover en su hogar la salud integral y el bienestar de todos como miembros del sistema familiar.

NEUROCIENCIAS
¿Una nueva explicación para la depresión?
Escrito por :Alejandra Alonso
Alejandra Alonso.

(Recopilado de PsyCiencia)
Muchos científicos creen que la depresión ocurre debido a la falta de dos tipos de químicos: la serotonina y la noradrenalina. La elaboración de la mayoría de los medicamentos para la depresión se basa en ésta idea. Apuntan a ajustar dichas monoaminas.

Sin embargo, los neurocientíficos de la Universidad Hiroshima, Yumiki Saito y Yuki Kobashi, comentan que para un porcentaje importante de pacientes, estas drogasas no son suficientes y opinan que se necesita otra respuesta para ellos.

Su investigación se suma a trabajos previos en los que su equipo encontró que RGS8 controla un receptor de hormonas llamado MCHR1. Partes del cerebro involucradas en el movimiento y la regulación emocional muestran signos de expresión de RGS8. Cuando MCHR1 está activo, ayuda a regular el sueño, la alimentación y el estado de ánimo. Los estudios mostraron que, en células cultivadas, RGS8 desactiva a MCHR1.

En consecuencia, menos RGS8 significaría un incremento de la conducta depresiva. Sin embargo, dicho efecto nunca ha sido examinado en un ser vivo. En la investigación de Saito, se estudiaron ratones en dos ámbitos: a nivel comportamental y a nivel inmunohistológico.

Primero se realizó un test de natación, que es un método de análisis conductual común para evaluar el comportamiento depresivo en animales. Los investigadores miden el tiempo que los ratones estuvieron activos, luego lo sustraen del tiempo total del test, dando como resultado un período de tiempo inmóvil.

Los ratones que presentaban más RGS8 en su sistema nervioso obtuvieron tiempos de inmovilidad más cortos comparados con aquellos que tenían niveles normales de RGS8. Cuando se les administraba una droga antidepresiva que actúa sobre las monoaminas, los ratones tenían tiempos de inmovilidad incluso más breves. Por otro lado, cuando se le daba una droga que frena el trabajo del MCHR1, el tiempo de inmovilidad no cambiaba.


Saito nota que los resultados muestras una nueva clase de depresión ya que las monoaminas no parecen estar involucradas, pero si el MCHR1.


El equipo observó que los ratones RGS8 no solo tenían menos conductas depresivas que aquellos sin RGS8 extra, sino que también tenían cilios más largos. Es decir que los ratones que tomaron la droga para frenar el trabajo de MCHR1 eran más extensos.

En los últimos 10 años, los científicos han estado observando que los cilios disfuncionales se asocian con condiciones como la obesidad y enfermedades del riñón y la retina. No se sabe mucho sobre su relación con trastornos del estado de ánimo. Los hallazgos pueden servir de guía para futuras investigaciones que ayuden a encontrar otras formas de aliviar el sufrimiento de muchas personas con depresión.

Referencia del estudio original: Yuki Kobayashi, Risa Takemoto, Shogo Yamato, Tomoya Okada, Michihiko Iijima, Yoshikatsu Uematsu, Shigeyuki Chaki, Yumiko Saito. Depression-resistant Phenotype in Mice Overexpressing Regulator of G Protein Signaling 8 (RGS8). Neuroscience, 2018; 383: 160 DOI: 10.1016/j.neuroscience.2018.05.005

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